كيف تختار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك

واقي الشمس هو الخطوة الوحيدة في العناية بالبشرة التي يتفق عليها أطباء الجلد عالميًا، ومع ذلك فهو أيضًا الخطوة التي يخطئ فيها معظم الناس - إما يتجاهلونها، أو يستخدمون كمية قليلة جدًا، أو يختارون تركيبة لا تناسب بشرتهم فعليًا. إليك كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

لماذا واقي الشمس ليس اختياريًا

التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة - الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وفقدان المرونة تتسارع بفعل التعرض للشمس أكثر بكثير مما تفعله الشيخوخة نفسها. وهي أيضًا الخطوة الأكثر فعالية لمنع المزيد من التصبغ إذا كنت تعاني بالفعل من البقع الداكنة أو تفاوت لون البشرة - لا يعمل أي منتج لتفتيح البشرة بشكل جيد بدون دعم واقي الشمس، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية بدون حماية يلغي التقدم بالسرعة نفسها التي تحققها.

مطابقة واقي الشمس لنوع بشرتك

البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب: ابحث عن تركيبة خفيفة الوزن وغير دهنية - تركيبة كريم-جل أو جل تمتص بشكل أسرع ولن تسد المسام بالطريقة التي يمكن أن يفعلها الكريم الثقيل. قم بإقرانها بروتين للتحكم في الزيوت (مثل مجموعة Sebo Clear) بدلاً من تخطي واقي الشمس لتجنب اللمعان - هذه المقايضة لا تستحق العناء.

البشرة الجافة: يعمل واقي الشمس الذي يعتمد على الكريم مع عوامل ترطيب إضافية بشكل أفضل من الجل، والذي يمكن أن يسبب شعورًا بالشد على البشرة الجافة بالفعل.

البشرة الحساسة: التركيبات الخالية من العطور والمقاومة للماء بأقل قدر من المهيجات هي الخيار الأكثر أمانًا - قم دائمًا باختبار واقي الشمس الجديد على ذراعك الداخلية لمدة 24 ساعة قبل وضعه على وجهك.

البشرة العادية/المختلطة: تعمل معظم تركيبات SPF50 الخفيفة المقاومة للماء بشكل جيد - الشيء الرئيسي الذي يجب فعله بشكل صحيح ليس مطابقة نوع البشرة، بل الكمية والتكرار (انظر أدناه).

الجزء الذي يخطئ فيه الجميع: التطبيق

حتى أفضل واقي للشمس يفشل إذا لم يتم تطبيقه بشكل صحيح:

• ضعه قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس - يحتاج واقي الشمس إلى وقت ليتصل بالبشرة قبل أن يصبح فعالاً
• أعد وضعه كل ساعتين، ومباشرة بعد السباحة أو التعرق الشديد - عامل الحماية من الشمس ليس منتجًا يُستخدم مرة واحدة في اليوم
• استخدم كمية كافية - معظم الناس يضعون أقل من نصف الكمية المطلوبة لكي يكون تصنيف عامل الحماية من الشمس المذكور على العبوة صحيحًا بالفعل
• لا تتجاهل الأيام الغائمة - ما يصل إلى 80% من الأشعة فوق البنفسجية تخترق السحب

عادة يومية بسيطة

أسهل طريقة لجعل واقي الشمس عادة ثابتة هي التعامل معه كخطوة أخيرة في روتينك الصباحي، مباشرة بعد المرطب وقبل المكياج - وليس كخطوة إضافية تتذكرها فقط في أيام الشاطئ.

إذا كان لديك تاريخ من الأمراض الجلدية أو تستخدم علاجات نشطة مثل الرتينويدات أو الأحماض، استشر طبيب الأمراض الجلدية حول أفضل تركيبة واقي شمس وتوقيت مناسب لروتينك الخاص.